Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

14 МЛН УКРАЇНЦІВ ЧЕРЕЗ ВІЙНУ ПОТРЕБУЮТЬ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ: ЯК МИ РЕАГУЄМО НА СТРЕС

18:14:55 08.02.2024

Якщо ваш стан змінився, скажімо, кудись поділася звична активність, погіршилися сон чи апетит, а від мотивації досягати цілей не лишилося і сліду, — це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримка.

21:21:52 06.02.2024

Вправи, що допоможуть заснути

21:21:24 06.02.2024

Що робити, коли через хронічну втому, нічні ракетні атаки ніяк не вдається виспатися? Є кілька простих, але дієвих технік.

10:45:53 02.02.2024

А це нагадування робити маленькі паузи

10:44:33 02.02.2024

У будь-який час дня або ночі можуть залунати повітряна тривога, робота ППО чи звуки вибухів.

08:42:50 30.01.2024

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося.

22:00:05 25.01.2024

Аби вивільнити емоції, пограйте з дитиною в оркестр і диригента

17:51:38 24.01.2024

Психологиня Світлана Ройз завітала на інтерв’ю до Kateryna Bulavinova

17:50:11 24.01.2024

Як зрозуміти що менталочці краще

20:07:34 19.01.2024